Behandeling Patellofemoraal Pijnsyndroom

Het patellofemorale pijnsyndroom is een veelvoorkomende aandoening die wordt gekenmerkt door pijn achter de knieschijf, vooral bij activiteiten zoals traplopen, hurken of langdurig zitten met gebogen knieën. De behandeling van het patellofemorale pijnsyndroom richt zich op het verminderen van pijn, het versterken van de spieren rondom de knie en het verbeteren van de biomechanica.

Fysiotherapie

Een belangrijk onderdeel van de behandeling van het patellofemorale pijnsyndroom is fysiotherapie. Door middel van specifieke oefeningen kunnen de spieren rondom de knie versterkt worden, wat kan helpen om de knieschijf beter te laten sporen en de druk op het kniegewricht te verminderen.

Rust en ijs

Bij acute klachten kan rust en ijs helpen om de pijn te verminderen en zwelling te verminderen. Het is belangrijk om overbelasting te voorkomen en voldoende rust te nemen om het herstel te bevorderen.

Houding en schoeisel

Correcte houding tijdens activiteiten en geschikt schoeisel kunnen ook bijdragen aan het verminderen van klachten. Het dragen van schoenen met goede demping en ondersteuning kan de belasting op de knie verminderen.

Brace of tape

Soms kan het dragen van een brace of het tapen van de knieschijf helpen om de juiste positie ervan te bevorderen en zo klachten te verminderen. Een fysiotherapeut kan adviseren over het gebruik hiervan.

Al met al is een multidisciplinaire aanpak vaak effectief bij de behandeling van het patellofemorale pijnsyndroom. Door samen te werken met een fysiotherapeut, orthopeed of andere zorgverleners, kun je werken aan herstel en verlichting van klachten.

Ontdek effectieve behandeling voor patellofemoraal pijnsyndroom!